Новый подход
Для тех, кто уже давно хочет приступить именно к практическим мерам
Для негормональной и нехирургической коррекции миомы, эндометриоза, аденомиоза и эндометриоидных кист, я приглашаю в свою мастер-группу.
Многие привыкли, что работа с миомой и эндометриозом — это только гормоны
(КОК/ВМС) и операция. Мы пойдём другим путём. Это программа системного подхода, основанная на доказательной превентивной медицине. Мы найдём «золотую середину», чтобы вы могли применить информацию на себе и получить реальные результаты: улучшение самочувствия и уменьшение симптомов.
Эта мастер-группа для вас, если:
Миома или очаги эндометриоза растут
Лечение не помогает; предлагают просто «наблюдать» или сразу ложиться на операцию.
Вас мучают обильные или болезненные менструации
Беспокоят мажущие выделения до и/или после менструации.
Вы планируете беременность
Но она не наступает на фоне этих диагнозов.
Снизился овариальный резерв (АМГ)
При эндометриозе или кистах.
У вас уже была операция
Но проблема вернулась (рецидив).
Вы хотите позаботиться о своём женском здоровье
Результаты
Что изменится за 7 недель?
Я не обещаю, что за 7 недель у вас полностью исчезнет киста или миома.
Я обещаю заложить фундамент, без которого выздоровление невозможно:
Вы снизите уровень системного воспаления
Это главный драйвер роста миом и очагов эндометриоза. Убрав воспаление, мы лишаем болезнь «топлива».
Вы возьмёте под контроль доминирование эстрогенов
Мы настроим детоксикацию так, чтобы организм сам выводил отработанные гормоны, а не накапливал их в тканях.
Уменьшится болевой синдром
Вы узнаете, как с помощью питания и нутрицевтиков снижать боль без горстей обезболивающих.
Остановится или замедлится рост образований
Это первый и самый важный шаг к стойкой ремиссии.
Менструация перестанет быть кошмаром
Мы внедрим методы, которые сделают эти дни более комфортными, предсказуемыми и менее обильными.
Как мы будем это делать:
Программа 7 недель
Мы будем двигаться от базовых к сложным настройкам организма. Нельзя работать с гормонами, если кишечник воспалён, а печень перегружена.
Неделя 1: Питание как лечебная стратегия
Мы не садимся на диету для похудения. Мы вводим противовоспалительный протокол.
• Разберём, какие продукты провоцируют рост тканей (инсулинорезистентность), а какие — блокируют.
• Уберём скрытые источники воспаления.
• Научимся составлять тарелку так, чтобы снизить уровень эстрогенов естественным путём.
Неделя 2: Сон и мелатонин
Сон — это главный «дирижёр».
• Настроим циркадные ритмы для выработки собственного мелатонина (доказано, что мелатонин тормозит клеточную пролиферацию).
• Снизим уровень кортизола (стресса), который «кормит» эстроген-доминирование и миомы.
Неделя 3: Физическая нагрузка и лимфодренаж
Не всякий спорт полезен при гинекологических заболеваниях.
• Учим убрать венозный застой в малом тазу (одна из причин воспаления).
• Разберём безопасные упражнения, которые улучшают кровоток, но не провоцируют кровотечения.
• Внедрим техники для работы с тазовым дном.
Неделя 4: Интервальное голодание и аутофагия
Запускаем процессы клеточного самоочищения.
• Мягко внедрим пищевые окна с учётом цикла и состояния надпочечников.
• Активируем аутофагию — природный механизм «утилизации» дефектных клеток и внутритканевого «мусора».
• Повлияем на чувствительность к инсулину — ключевой фактор роста новообразований.
Неделя 5: Детоксикация: печень и желчный пузырь
Критически важный этап для борьбы с эстроген-доминированием.
• Улучшим желчеотток. Именно с желчью выводятся «отработанные» эстрогены. Если желчь стоит — гормоны всасываются обратно.
• Поддержим фазы детоксикации печени безопасными нутрицевтиками.
Неделя 6: Работа с системным воспалением
• Разберём основные маркеры воспаления.
• Снизим хроническое воспаление, чтобы остановить рост образований.
• Сформируем противовоспалительный протокол.
Неделя 7: Работа с местным воспалением и профилактика спаек
• Профилактика работы с малыми тазовыми спайками.
• Поддержка микроциркуляции и регенерации тканей.
• Финальная стабилизация результата и стратегия поддержания ремиссии.
Что вас ждёт внутри программы:
Мы упаковали сложные медицинские знания в простую и понятную систему, которая не требует от вас медицинского диплома или уймы свободного времени.
7 подробных гидов
Вы будете чётко понимать, почему и зачем мы делаем каждый шаг, а не просто слепо следовать инструкциям.
14 полезных привычек
За 7 недель мы плавно внедрим короткие практики, которые легко вписываются даже в самый плотный график, но дают результат.
12 базовых нутрицевтиков
Со 2-й недели мы начнём вводить добавки — постепенно, по одной-две в неделю.
7 специальных упражнений
Которые безопасны и разрешены при миоме и эндометриозе.
